То, что заниматься спортом и фитнесом, полезно — знает каждый. Но что конкретно дают регулярные тренировки каждому человеку? Специалисты Orange Fitness знают ответ на этот вопрос.
Думаете, что записавшись в бассейн, Вы вылечите спину? Ничего подобного! В чем польза плавания, а когда вода бессильна, почему вредно плавать «по-собачьи» и какие тренировки выбрать при нарушениях позвоночника – ответы на эти и другие вопросы о больной спине читайте в нашей сегодняшней статье.
Придерживаться правильного питания не сложно: это очень дружелюбная и понятная система, позволяющая сделать рацион полезным, вкусным и разнообразным. Не верите? Убедитесь сами!
Это не бицепс, не ягодицы и не пресс. Хотя именно им уделяют больше всего внимания большинство посетителей тренажерного зала. Тренировка какой мышцы жизненно необходима — узнайте в нашей сегодняшней статье.
Недостаток сна лишает как умственной, так и физической работоспособности – это неоспоримый факт. Но способен ли хороший сон улучшить физические показатели и результаты тренировок? Да!
В середине апреля 2017 года в клубе Orange Fitness на Кубанской Набережной начнет работу новая зона для функциональных тренировок. Инвестиции в расширение клуба составили более 10 млн рублей.
Красота – это не данность, это следствие образа жизни и привычек. Эти простые и действенные советы подойдут всем, кто хочет превосходно выглядеть и прекрасно себя чувствовать.
В чем причины лишнего веса и с чего начать, если вы решили похудеть? В этом поможет разобраться персональный тренер Orange Fitness Краснодар Александр Мнацаканьян.
Казалось бы, чего фатального в том, чтобы не вылезать из любимых мокасин, ложиться за полночь, сидеть нога на ногу и поддерживать работоспособность с помощью кофе в течение дня? Оказывается, эти «милые» и, на первый взгляд, безобидные привычки со временем могут привести к большим проблемам со здоровьем.
