Ограничить количество калорий и дать организму все необходимые для здоровья витамины и минералы кажется непростой задачей. Включите в свой рацион эти продукты, и она будет Вам по плечу!
Множество исследований доказали: физически активные люди реже болеют онкологическими заболеваниями. О том, как и сколько заниматься для того, чтобы защититься от страшного диагноза, — в нашей сегодняшней статье.
Заниматься под музыку не только приятнее, но и продуктивнее. На что влияет звуковое сопровождение и как это происходит — узнайте из нашей сегодняшней статьи.
Женский и мужской организмы устроены по-разному, поэтому их реакция на физические нагрузки тоже отличается. На что обратить внимание при составлении тренировочной программы? Узнайте 7 отличий фитнеса для мужчин и женщин из нашей статьи.
Смена владельцев «Делового Петербурга» скорее всего, вызвана не происками злодеев, а банальной нехваткой денег на содержание команды этой по-настоящему великой газеты у нынешних собственников. Рекламные бюджеты ушли в интернет, бумажные СМИ больше не могут получать прежние доходы.
Плавание в бассейне – это один из лучших способов оздоровления и укрепления организма. Какие еще «бонусы» подарит тренировка в воде, и почему нельзя плавать «по-собачьи» – читайте в нашей сегодняшней статье.
Стопа – это опора человека, и от ее состояния зависит наше здоровье и качество жизни. С деформации стопы начинаются многие заболевания опорно-двигательного аппарата – нарушения функции позвоночника и суставов, которые в дальнейшем влияют на все системы организма. О том, к чему приводит деформация стопы, как не допустить фатального развития нарушений, и почему шпильки и балетки одинаково опасны для здоровья рассказал хирург-подиатор медицинского центра «В надежных руках» Петрос Хачатрян.
От правильного выбора строительной компании зависит все: качество жилья, сроки его сдачи, отсутствие или наличие проблем с его дальнейшей эксплуатацией. Проверьте свой выбор по списку, составленному экспертами:
Частая причина лишнего веса – банальное переедание. О том, как контролировать количество съеденного в течение дня и избегать лишних калорий – читайте в нашей сегодняшней статье.
Современная архитектура жилищных комплексов решает несколько задач: максимально комфортное проживание, долговечность сооружений при относительно невысокой стоимости возведения зданий. Именно поэтому застройщики сейчас все чаще выбирают монолитно-каркасную технологию строительства.
Покупка квартиры в Краснодаре в ближайшие год-два может стать очень выгодным вложением денег. Почему так, рассмотрим в нашей статье.
Наше тело создано для движения. Сидячий образ жизни разрушает организм человека, отнимая годы жизни. Для того, чтобы избежать негативного влияния офиса на здоровье, мы предлагаем каждый день выполнять комплекс несложных упражнений.
Сейчас при выборе застройщика очень важно оценить его способность достроить ваш дом вовремя. Мы собрали информацию, которая поможет вам это оценить.
Мы живём в мире VUCA (VUCA — это аббревиатура из английских слов volatility (нестабильность), uncertainty (неопределённость), complexity (сложность) и ambiguity (неоднозначность).
Сеть пивных супермаркетов «Бодрисар» подозревают в преднамеренном банкротстве и мошенничестве, что привело к невыполнению обязательств перед франчайзи сети. Они собираются объединиться и сообща требовать от учредителей пивной сети возврата своих денег. Печально, что к этому всему имеет прямое отношение Вячеслав Дрига, который обещает всему Краснодару заниматься благотворительностью и помогать бедным и несчастным людям.
Депутаты Законодательного собрания Краснодарского края отказались сохранить в регионе 2500 рабочих мест. Уже через полтора года тысячи семей Кубани останутся без средств к существованию, а бюджет Краснодарского края недосчитается 400 млн. рублей налогов.
В России нет единой вертикали власти. Региональные чиновники вовсе не считают Путина и его команду влиятельными людьми, которые управляют страной. Везде свои правила, и все решают люди на местах – в прокуратуре, полиции, суде. Более того, в самих этих ведомствах подчиненные порой плохо слушаются начальство, предпочитая вести дела по-своему, а не по закону. Это становится очевидным, если внимательно изучить взаимоотношения власти и бизнеса, когда героями историй становятся конкретные люди и их дела на миллионы рублей.
Ортопедической обуви для детей не было еще сто лет назад, а в России она стала доступна всего несколько последних десятилетий. Однако, это не мешало малышам всех времен становиться полноценными, сильными и здоровыми людьми. Будем честны: вся эта истерия с ортопедией для детей порождена в большей степени жадностью производителей обуви и врачей.
Казино придуманы для развлечения посетителей, а не для заработка. По-настоящему обогатиться в игорных заведениях могут только их владельцы. Однако, существует несколько стратегий успешной игры, а также правил, как вести себя в казино, чтобы получить от игры удовольствие, а не стресс и разочарования. Разбираем этот вопрос вместе с экспертами казино «Шамбала» и «Нирвана», расположенными в игорной зоне Азов-Сити.
Центры занятости населения в 2016 году стали активнее проверять и штрафовать предприятия за непредставление сведений о поиске персонала. Все проверяется легко: как только фирма дает объявление на «работном» сайте, она тут же рискует попасть в поле внимания чиновников. Штраф – до 5000 рублей. И его могут накладывать хоть ежемесячно.
