Кофе как защитный фактор
Доктор Чаофу Кэ, ведущий автор исследования, подчеркнул, что употребление трех чашек кофе или 200-300 мг кофеина в день может снизить риск развития кардиометаболической мультиморбидности (КМ) — состояния, при котором у человека проявляются два и более хронических заболевания, связанных с обменом веществ и сердечно-сосудистой системой. Это открытие основывается на анализе обширной базы данных более 172,3 тысяч участников проекта UK Biobank.
Сравнение между группами, употребляющими и не употребляющими кофе, выявило интересные результаты: люди, ежедневно потребляющие три чашки кофе, демонстрируют снижение риска КМ на целых 48,1%. Такие впечатляющие данные подчеркивают значимость и потенциальную пользу кофе как компонента питания.
Почему это важно?
Кофе, благодаря высокому содержанию антиоксидантов и биологически активных веществ, таких как полифенолы, может оказывать позитивное влияние на сердечно-сосудистую систему. Употребление кофе связано не только с бодрствованием и повышением работоспособности, но также и с улучшением метаболизма и защиты организма от хронических заболеваний.
Специалисты отметили, что привычка пить кофе каждый день может оказаться важной не только для поддержания хорошего самочувствия, но и как средство профилактики. У людей с кардиометаболической мультиморбидностью риск летального исхода возрастает в 4-7 раз по сравнению с теми, кто не имеет этих заболеваний.
Умеренность — ключ к успеху
Важно подчеркнуть, что преимущества кофеинной поддержки здоровья наблюдаются именно при умеренном потреблении. Избыточное употребление кофе может привести к нежелательным эффектам, таким как бессонница, нервозность и другие проблемы. Поэтому, прежде чем вносить изменения в свой рацион, стоит проконсультироваться с врачом.
Исследование, проведенное учеными из Университета Сучжоу, открывает новые горизонты для понимания влияния кофе на здоровье человека. Защитное действие умеренного употребления кофе против кардиометаболических заболеваний может стать важным аспектом в профилактической медицине. Возможно, пора задуматься о включении этого ароматного напитка в повседневный рацион, чтобы не только радовать вкусовые рецепторы, но и заботиться о здоровье. Ранее
мы писали как кофе влияет на здоровье человека (Андрей Кубиков, dopross.ru).
Пожалуйста, поблагодарите автора статьи - нажмите на любой рекламный блок на сайте.
РЕКЛАМА НА САЙТЕ DOPROSS.RU
Dopross.ru в Telegram
Dopross.ru в Дзен
Dopross.ru в YouTube
Теги: Смыслы,Мнения,Здоровье 18.09.2024
Другие материалы по теме «Для тела»
Устойчивость организма к заболеваниям в зависимости от группы крови
Врачи провели исследование, выявившее, что группа крови действительно влияет на устойчивость организма к различным заболеваниям. Особенно интересными являются данные о первой группе крови, которую специалисты считают наиболее сильной. Обладатели этой группы демонстрируют лучшие показатели здоровья и меньше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, а также онкологическим проблемам.
Привычки, укрепляющие когнитивное здоровье по версии итальянских специалистов
Исследования итальянских специалистов продемонстрировали, что соблюдение нескольких простых привычек значительно способствует укреплению когнитивного здоровья человека. Эти результаты были подробно изложены в статье обозревателей Журнала общественного здравоохранения. Анализ имеющихся данных показал, что соблюдение предложенных правил может снизить риск развития деменции почти на 40%.
Пластический хирург раскрывает тайну молодости Дмитрия Маликова
Раскрыты секреты молодости Дмитрия Маликова. В 54 года этот знаменитый артист продолжает радовать своих поклонников не только талантами, но и внешностью, которая явно не выдает его возраста. Как же Дмитрию Маликову удается сохранять такой юношеский внешний вид?
Как Антонио Бандерас сохраняет моложавый вид: правила красивого старения
64-летний Антонио Бандерас привлек всеобщее внимание, посетив лондонскую премьеру фильма «Приключения Паддингтона 3», где исполнил одну из главных ролей. На показе актер появился в образе в стиле тотал-блэк, который подчеркнул его статус и харизму. Множество поклонников и зрителей восхитились его внешним видом, отмечая, что Бандерас «стареет с достоинством» и выглядит поразительно отлично для своих лет. В социальных сетях фанаты активно обсуждали его облик, делясь похвалой и восхищением: «Вау, Антонио выглядит прекрасно».
Искусственный интеллект предсказывает срок жизни на основе ЭКГ
В Великобритании началось использование новой системы на базе искусственного интеллекта, способной предсказывать продолжительность жизни пациентов на основе результатов электрокардиограммы (ЭКГ). Эта инновационная технология разработана для раннего выявления скрытых проблем со здоровьем, которые могут быть упущены при обычном анализе. ИИ анализирует данные ЭКГ, чтобы установить уровень риска и предоставить прогнозируемую цифру в годах, связанную с дефицитом здоровья.
