Рыбий жир – это природный продукт, который получают из жировой ткани рыб. Он является источником полиненасыщенных жирных кислот, таких как омега-3, которые играют важную роль в поддержании здоровья человека. Включение рыбьего жира (Омега-3) способствует профилактике деменции (органического поражения мозга), констатировала российский врач-эндокринолог и д.м.н. Зухра Павлова в личном Telegram-канале.
Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, выполняют ряд полезных функций в организме человека. Они способствуют укреплению иммунной системы, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, снижают уровень холестерина в крови, улучшают функции мозга и нервной системы.
Рыбий жир добывают преимущественно из жирных видов рыб, таких как лосось, треска, сельдь, макрель и тунец. Эти виды рыб богаты омега-3 жирными кислотами, что делает их идеальным источником рыбьего жира.
Состав рыбьего жира также включает витамины А и D, которые необходимы для поддержания здоровья кожи, волос, зубов и костей. Также он содержит антиоксиданты, которые помогают защитить организм от свободных радикалов, предотвращая развитие различных заболеваний.
Исследования показывают, что употребление рыбьего жира в пищу может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, артрита, депрессии, а также улучшить когнитивные функции и память.
Однако перед началом приема рыбьего жира в виде пищевых добавок, следует проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть существующие заболевания или принимаются лекарственные препараты. Ранее
мы писали чем отличается речная рыба от морской в кулинарном смысле (Саида Мухоммадова, dopross.ru).
Пожалуйста, поблагодарите автора статьи - нажмите на любой рекламный блок на сайте.
РЕКЛАМА НА САЙТЕ DOPROSS.RU
Dopross.ru в Telegram
Dopross.ru в Дзен
Dopross.ru в YouTube
Теги: 05.08.2024
Другие материалы по теме «Для тела»
Алкоголь заглушает в человеке голос Бога: интуицию и инстинкты
В духовных традициях и религиозных учениях часто говорится о том, что каждый человек может услышать «глас Божий» — внутренний голос, который направляет и помогает принимать правильные решения. Этот голос Бога ассоциируется с интуицией и природными инстинктами, которые можно рассматривать как Божественное руководство в нас. Однако алкоголь и наркотики могут серьезно препятствовать способности человека воспринимать этот внутренний голос.
Винный уксус помогает улучшить настроение и бороться с депрессией
Новое исследование, проведенное американскими учеными, показало потенциальные преимущества ежедневного употребления уксуса для психического здоровья. В ходе исследования участников разделили на две группы: первая группа употребляла по две столовые ложки красного винного уксуса дважды в день, а вторая принимала таблетки с минимальным содержанием уксуса.
"Энергетические напитки" могут стать причиной смерти или серьезных заболеваний
Главный внештатный специалист по психиатрии и наркологии Министерства здравоохранения Московской области, Виталий Холдин, рассказал о последствиях частого потребления энергетических напитков. По его словам большие дозы этих напитков могут вызвать бессонницу, тахикардию, тошноту, рвоту и повышение артериального давления. Энергетические напитки противопоказаны детям, подросткам, пожилым людям и беременным женщинам, а также тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями и расстройствами. Дело может идти о жизни и смерти.
У китайца от алкоголя позеленела кровь и он бросил пить
Житель Шэньчжэня обратился к врачам с подозрением на желтуху, но его кровь оказалась имевшей болотно-зеленый оттенок. 36-летний китаец по имени Чэнь пришел к медикам с необычным оттенком кожи, что удивило их. Об этом сообщает портал World of Buzz (WOB). Анализы показали высокие уровни холестерина и триглицеридов, превышающие норму. Врачи поставили диагноз: острая желтуха, вызванная несколькими факторами, включая заболевание печени, вызванное употреблением алкоголя и диабетический кетоацидоз.
Терапевт Малышева и иммунолог Продерус рассказали, что псориаз лечит море и солнце
Во время передачи «Жить Здорово!» на Первом канале терапевт Елена Малышева и иммунолог Андрей Продеус рассказали, что псориаз можно успешно лечить с помощью солнечных ванн и морского воздуха. Елена Малышева подчеркнула, что солнечные лучи и морской климат являются эффективными методами лечения псориаза и атопии, которая является необычной реакцией организма на различные аллергены.
