Основные причины храпа у мужчин связаны с анатомическими особенностями дыхательных путей. Нарушение дыхания во время сна может происходить из-за следующих факторов:
1. Ожирение: У мужчин, страдающих от избыточного веса, часто происходит увеличение объема ткани в области шеи. Это приводит к сужению дыхательных путей и увеличению риска появления храпа.
2. Нарушения анатомии носовой перегородки: Сколиоз, полипы в носу, деформация перегородки – все эти проблемы могут ограничить пропускание воздуха через нос и способствовать развитию храпа.
3. Потребление алкоголя и некоторых лекарственных препаратов: Алкоголь и некоторые лекарства, такие как снотворные и противоаллергические средства, могут вызывать расслабление мышц горла, что усиливает вероятность храпа.
Храп может вызвать некоторые опасности для здоровья мужчин. Вот некоторые из них:
1. Обструктивная апноэ сна (ОАС): Храп может быть симптомом ОАС, что представляет собой временное прекращение сна из-за полного или частичного блокирования дыхательных путей. Это может приводить к усталости, депрессии, плохой концентрации и другим проблемам со здоровьем.
2. Сердечно-сосудистые заболевания: Храп может быть индикатором возможных проблем с сердцем, таких как артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца или сердечная недостаточность. Периодическое перерывание дыхания может повысить риск развития этих заболеваний.
3. Пониженная качество сна: Постоянный храп может приводить к снижению качества сна, как у самого храпящего мужчины, так и у его партнера. Недостаточный сон может приводить к утомляемости, раздражительности и повышенному риску аварий на дороге.
Какие меры можно предпринять для преодоления проблемы храпа?
1. Поддержание здорового образа жизни: Регулярное физическое упражнение и сбалансированное питание помогут снизить риск ожирения и связанных с ним проблем дыхания.
2. Прекращение употребления алкоголя и препаратов, вызывающих расслабление мышц горла.
3. Обращение к ЛОР-специалисту, который может провести дополнительные исследования.
Пожалуйста, поблагодарите автора статьи - нажмите на любой рекламный блок на сайте.
РЕКЛАМА НА САЙТЕ DOPROSS.RU
Dopross.ru в Telegram
Dopross.ru в Дзен
Dopross.ru в YouTube
Теги: 16.01.2024
Другие материалы по теме «Для тела»
Винный уксус помогает улучшить настроение и бороться с депрессией
Новое исследование, проведенное американскими учеными, показало потенциальные преимущества ежедневного употребления уксуса для психического здоровья. В ходе исследования участников разделили на две группы: первая группа употребляла по две столовые ложки красного винного уксуса дважды в день, а вторая принимала таблетки с минимальным содержанием уксуса.
"Энергетические напитки" могут стать причиной смерти или серьезных заболеваний
Главный внештатный специалист по психиатрии и наркологии Министерства здравоохранения Московской области, Виталий Холдин, рассказал о последствиях частого потребления энергетических напитков. По его словам большие дозы этих напитков могут вызвать бессонницу, тахикардию, тошноту, рвоту и повышение артериального давления. Энергетические напитки противопоказаны детям, подросткам, пожилым людям и беременным женщинам, а также тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями и расстройствами. Дело может идти о жизни и смерти.
У китайца от алкоголя позеленела кровь и он бросил пить
Житель Шэньчжэня обратился к врачам с подозрением на желтуху, но его кровь оказалась имевшей болотно-зеленый оттенок. 36-летний китаец по имени Чэнь пришел к медикам с необычным оттенком кожи, что удивило их. Об этом сообщает портал World of Buzz (WOB). Анализы показали высокие уровни холестерина и триглицеридов, превышающие норму. Врачи поставили диагноз: острая желтуха, вызванная несколькими факторами, включая заболевание печени, вызванное употреблением алкоголя и диабетический кетоацидоз.
Терапевт Малышева и иммунолог Продерус рассказали, что псориаз лечит море и солнце
Во время передачи «Жить Здорово!» на Первом канале терапевт Елена Малышева и иммунолог Андрей Продеус рассказали, что псориаз можно успешно лечить с помощью солнечных ванн и морского воздуха. Елена Малышева подчеркнула, что солнечные лучи и морской климат являются эффективными методами лечения псориаза и атопии, которая является необычной реакцией организма на различные аллергены.
Рыбий жир улучшает когнитивные способности пожилых людей
По мнению американских ученых из Университета здоровья и науки штата Орегон, рыбий жир благоприятно влияет на старших людей, у которых есть генетическая предрасположенность к развитию болезни Альцгеймера. В результате проведенного клинического исследования, опубликованного в журнале JAMA Network Open, было обнаружено, что омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, могут замедлить процесс гибели нервных клеток у людей с геномом APOE4. В исследовании участвовало 102 человека старше 75 лет с низким уровнем омега-3 в крови.