Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, безопасного уровня потребления алкоголя не существует. Даже незначительные количества спиртного связаны с повышенным риском развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний . ВОЗ рекомендует потреблять не более двух стандартных порций алкоголя в день, что соответствует примерно 20 граммам чистого этанола . Однако подчеркивается, что эти ориентиры минимизируют, но не исключают вред.
Для сравнения, бутылка пива объемом 0,5 литра крепостью 4,5 процента содержит около 18 граммов чистого этанола. Это приближается к верхней границе условно допустимой суточной дозы. При ежедневном употреблении организм не получает времени на восстановление, что ведет к накоплению токсичных продуктов распада алкоголя, прежде всего ацетальдегида, который является сильным клеточным ядом . Редкие же застолья, несмотря на высокую разовую дозу, позволяют печени и другим системам частично восстанавливаться в периоды воздержания.
Статистика подтверждает актуальность проблемы для России. По данным Росстата, потребление алкоголя в стране в 2025 году составило 8,09 литра этанола на душу населения, что превышает целевой показатель в 7,8 литра, установленный к 2030 году . В структуре продаж пиво занимает доминирующее положение — 77,1 процента от общего объема реализуемой алкогольной продукции . За год от отравлений алкоголем в России умерло почти 30 тысяч человек . В 58 регионах потребление спиртного превышает среднероссийский уровень в 1,5–2 раза, а в Ненецком автономном округе достигает рекордных 19,67 литра на человека .
Эксперты отмечают, что регулярное употребление пива формирует устойчивую психологическую зависимость и способствует развитию целого спектра заболеваний — от цирроза печени и панкреатита до кардиомиопатии и когнитивных нарушений. Врачи подчеркивают, что лучшей стратегией является полный отказ от алкоголя или максимальное сокращение частоты его употребления, поскольку каждая новая доза этанола наносит организму необратимый вред .
(Ирина Титова,
dopross.ru)
Пожалуйста, поблагодарите автора статьи - нажмите на любой рекламный блок на сайте.
РЕКЛАМА НА САЙТЕ DOPROSS.RU
Dopross.ru в Telegram
Dopross.ru в Дзен
Dopross.ru в YouTube
Теги: 25.09.2026
Другие материалы по теме «Для тела»
Тихая угроза из-под веника: чего мы не знали о хантавирусе
В последние дни новостные ленты заполонили заголовки о хантавирусе. Круизный лайнер у берегов Испании, несколько смертей, паника среди туристов, усиление контроля на российских границах. Академик Геннадий Онищенко собрал пресс-конференцию, чтобы объяснить — пора ли нам бояться и чего ждать.
Индустрия очищения: правда ли нам нужен детокс?
В погоне за чистотой и лёгкостью многие люди поддаются на обещания маркетологов и начинают активно «чиститься» — пить детокс-коктейли, садиться на строгие диеты, ставить клизмы или принимать БАДы. Но так ли необходимо это вмешательство здоровому организму и не является ли коммерческий детокс одной большой иллюзией? Давайте разбираться.
Штамм коронавируса XFG (Stratus) составляет 99% новых случаев COVID-19 в России
В Российской Федерации вариант коронавируса XFG, также известный как «Stratus» или «Стратус», составляет 99% среди всех вновь выявляемых случаев COVID-19. Об этом 9 февраля 2026 года сообщили журналистам в пресс-службе Роспотребнадзора, основываясь на данных продолжающегося молекулярно-генетического мониторинга. Эта доля значительно превышает среднемировой показатель распространения данного штамма.