Как много есть и не толстеть
Многие люди думают, что чтобы быть здоровыми и в форме, необходимо регулярно следить за своим рационом и ограничивать количество потребляемой пищи. Однако, вместо того, чтобы ограничивать себя в питании, можно просто уменьшить количество потребляемых калорий, не ощущая ощущения голода.